怎样防止疝气恶化

避免举持重物，尽量少抽或不抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液，加速疝气病恢复；少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等），多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮和未加工的水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；避免减少打喷嚏；深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。多数疝气无法被防止，但是有可能减少疝气反复发作。

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